🧠 : لحماية صحتك النفسية والفكرية
• تجنب الجدال العقيم: لا تضيع وقتك وطاقتك في نقاشات لا تنتهي خلف الشاشات؛ فالكثيرون يميلون للعدائية وتفريغ شحناتهم السلبية افتراضياً.
• تصفية قائمة المتابعة: الغِ متابعة أي حساب ينشر طاقة سلبية، أو محتوى غير صحي، أو يدفعك للمقارنة الهدامة التي تبث في نفسك الإحباط.
• تذكر الكواليس: ما تراه على حسابات الآخرين هو "شريط الذكريات المختار والمجمل"، وليس حقيقة حياتهم اليومية الكاملة.
التعليقات
لا توجد تعليقات بعد — كن أوّل من يعلّق.